考研结束后，压力的缓解之道多种多样，以下是一些建议：
1. 深呼吸与冥想：通过深呼吸和冥想，放松身心，缓解紧张情绪。
2. 适度运动：参与散步、跑步、瑜伽等运动，释放压力，增强体质。
3. 社交互动：与朋友、家人聚会，分享喜悦，增进感情。
4. 兴趣爱好：投身于自己喜爱的活动，如绘画、音乐、阅读等，陶冶情操。
5. 短暂旅行：规划一次短途旅行，换个环境，放松心情。
6. 志愿服务：参与公益活动，帮助他人，提升自我价值感。
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