考研期间，同学们往往因为以下几个原因导致体重增加：
1. 作息不规律：长时间的学习压力下，很多考生作息变得不规律，熬夜成为常态，导致身体代谢减慢。
2. 饮食结构失衡：为了补充能量，考生们可能会选择高热量、高脂肪的食物，忽视了蔬菜和水果的摄入。
3. 缺乏运动：长时间坐在书桌前刷题，缺乏必要的体育锻炼，身体消耗的能量减少。
4. 情绪波动：面对压力，部分考生可能会通过吃零食来缓解情绪，导致摄入过多热量。
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