在考研这场马拉松中，克制恋爱的欲望至关重要。以下是一些策略帮助你保持专注：
1. 明确目标：时刻牢记你的考研目标，将恋爱视为一种干扰，专注于提升自己的学术能力。
2. 时间管理：合理安排时间，为学习设定固定的时间表，减少与恋爱相关的活动时间。
3. 沟通透明：与伴侣坦诚沟通你的考研计划和目标，争取对方的理解与支持。
4. 情感转移：将情感投入到学习中，通过解决难题、掌握新知识来获得成就感和满足感。
5. 自我激励：设定短期和长期的学习目标，每达成一个目标就给自己一些小奖励，保持动力。
6. 减少诱惑：减少与伴侣的日常互动，如减少见面次数，避免过度依赖情感交流。
7. 寻求支持：在必要时，向家人、朋友或老师寻求帮助，分享你的压力和困惑。
8. 心理调适：学会自我调节，通过运动、听音乐、冥想等方式缓解压力。
9. 专注学习：将主要精力放在考研科目上，通过刷题小程序如【考研刷题通】进行针对性训练。
10. 适度交流：在保证学习不受影响的前提下，与伴侣保持适度的情感交流，保持关系的和谐。
【考研刷题通】——你的考研刷题小助手，政治、英语、数学等全部考研科目一网打尽，助力你高效备考，顺利通关！微信小程序搜索【考研刷题通】，开启你的高效学习之旅！