考研为什么早上困

考研早上困，原因多端。首先，长期熬夜复习，作息不规律，导致生物钟紊乱；其次，大脑长时间处于紧张状态，缺乏适当的休息和放松；再者，饮食不均衡，缺乏必要的营养摄入；最后，心理压力过大，情绪波动也会影响睡眠质量。为了克服这些困扰，同学们可以尝试调整作息，合理饮食，适当运动，并在【考研刷题通】小程序中利用碎片时间高效刷题，缓解压力，提高学习效率。微信小程序：【考研刷题通】，你的考研刷题好帮手！