游泳作为一种全身性的有氧运动，能提高心肺功能、增强肌肉力量和灵活性，对考研学子来说，它能帮助缓解长时间学习带来的疲劳，提升体力和精神状态。而锻炼则包括多种形式，如跑步、健身等，可以根据个人喜好和身体状况进行选择。就考研而言，游泳更适合以下三个方面：
1. 全身性锻炼：游泳能锻炼到身体的各个部位，对于久坐不动的研究生来说，能有效缓解因长时间学习导致的肌肉紧张和疼痛。
2. 心肺功能：游泳是一项心肺耐力运动，能够增强心脏泵血能力和肺活量，对提高学习效率有积极作用。
3. 放松心情：游泳时，身体在水中得到充分的放松，有助于减轻考研压力，保持良好的心理状态。
当然，选择锻炼方式应根据个人体质和需求来定。总之，游泳与锻炼各有优势，考研学子可以根据自身情况灵活选择。
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