面对考研的紧张情绪，不妨试试以下方法来鼓舞士气：
1. 设定小目标：将大目标分解成若干个小目标，每完成一个小目标就给自己一些奖励，这样可以逐步增强信心。
2. 合理规划时间：合理安排学习时间，避免过度劳累，保持良好的作息习惯，有助于提高学习效率。
3. 交流分享：与同学、朋友或家人分享学习心得，互相鼓励，共同进步。
4. 调整心态：保持积极乐观的心态，相信自己有能力应对考研的挑战。
5. 运动放松：适当进行体育锻炼，如跑步、瑜伽等，有助于缓解压力，提高身体素质。
6. 复习总结：定期对自己的学习进行总结，找出薄弱环节，有针对性地加强。
7. 专业辅导：参加考研辅导班或请教专业人士，获取更多学习方法和技巧。
8. 心理调适：必要时寻求心理咨询，帮助自己调整心态，克服焦虑。
考研之路虽然艰辛，但只要我们坚持不懈，就一定能够成功。加油，考研人！【考研刷题通】小程序，助你高效刷题，轻松备考，快来体验吧！微信小程序：【考研刷题通】。