面对考研压力，我们可以采取以下策略来鼓励自己：
1. 设定小目标：将大目标分解为若干小目标，每达成一个小目标，都给自己一些正面的反馈，这样可以逐步积累成就感，减轻压力。
2. 合理安排时间：制定合理的学习计划，确保充足的休息时间，避免过度劳累，保持良好的身心状态。
3. 积极心态：保持乐观的心态，相信自己的努力终会得到回报，遇到困难时，不妨告诉自己：“我能行！”
4. 交流分享：与同学、朋友或家人分享自己的学习进度和压力，听听他们的建议和鼓励，互相支持，共同进步。
5. 运动放松：适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于缓解压力，提高学习效率。
6. 美食疗愈：适当品尝美食，享受生活的小确幸，但要注意保持饮食均衡，不要过度依赖。
7. 音乐助力：听一些轻松愉快的音乐，帮助放松心情，减轻压力。
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