为小孩考研减压，不妨试试以下策略：
1. 心理疏导：与孩子进行深入的沟通，了解他的压力来源，适时给予心理支持和鼓励，让他知道面对困难是成长的一部分。
2. 制定计划：帮助孩子制定合理的复习计划，避免临时抱佛脚，分散压力。
3. 健康作息：确保孩子有充足的睡眠，合理安排饮食，进行适量的体育锻炼，保持良好的身心状态。
4. 时间管理：教导孩子如何有效管理时间，提高学习效率，避免因拖延而产生焦虑。
5. 放松技巧：教授孩子一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助他们在紧张时快速放松。
6. 情绪宣泄：鼓励孩子通过写日记、绘画、运动等方式宣泄情绪，释放压力。
7. 社交支持：鼓励孩子与同学、朋友交流学习心得，互相鼓励，形成良好的学习氛围。
8. 专业辅导：如有需要，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
9. 实际体验：参与一些实际操作，如模拟考试，让孩子在实战中积累经验，减轻考试焦虑。
10. 正面激励：设立短期和长期目标，给予孩子正面的激励，增强其自信心。
【考研刷题通】——您的考研备考小助手，涵盖政治、英语、数学等全部考研科目刷题功能，助你轻松备考，高效提升！微信小程序搜索“考研刷题通”，开启你的考研之旅！