在考研过程中防止自我感动，可以采取以下策略：
1. 明确目标：设定清晰的考研目标，将大目标分解为小目标，每完成一个小目标都是进步，避免将日常努力等同于巨大成就。
2. 量化进步：通过具体的数据和进度来衡量自己的学习效果，而不是仅仅依靠心理感受。
3. 定期反思：每隔一段时间回顾自己的学习计划与执行情况，分析哪些方法有效，哪些需要调整，避免盲目自信。
4. 合理休息：确保有足够的休息和放松时间，避免过度劳累导致的自我感动。
5. 交流对比：与同学或朋友交流学习经验，了解他人的学习状态，这有助于客观评估自己的努力。
6. 专注当下：专注于当前的学习任务，避免沉浸在过去的努力中，未来的每一分努力才是真正的进步。
7. 寻求反馈：定期向老师或同学寻求反馈，了解自己的学习是否存在偏差。
考研之路漫长而艰辛，保持清醒的头脑和实际的行动，才能确保每一步都扎实前进。微信小程序：【考研刷题通】，助你高效刷题，精准掌握考研知识点，政治、英语、数学等科目全覆盖，让你的考研之路更加清晰高效！【考研刷题通】——考研路上的得力助手！