面对考研晚上的疲劳，可以尝试以下几种方法来缓解：
1. 短暂休息：进行5-10分钟的短暂休息，闭上眼睛，让大脑放松。
2. 深呼吸：深呼吸可以帮助你放松，减轻压力。
3. 适量运动：进行简单的拉伸或瑜伽动作，促进血液循环。
4. 听轻音乐：柔和的音乐可以帮助你放松心情，减轻疲劳。
5. 调整饮食：避免高糖、高脂肪的食物，选择富含维生素和矿物质的食物。
6. 定时作息：保证充足的睡眠，形成规律的作息时间。
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