考研结束后，缓解压力的方法多种多样，以下是一些建议：
1. 深呼吸放松：通过深呼吸练习，可以有效地减轻身体和心理的紧张感。
2. 进行体育锻炼：如慢跑、游泳、瑜伽等，这些运动有助于释放压力，提高心情。
3. 与朋友聚会：与亲朋好友相聚，分享自己的喜悦和压力，可以获得心理支持。
4. 阅读和观影：沉浸在书海或电影世界中，暂时忘却压力，享受心灵的宁静。
5. 规划未来：思考自己的职业规划，为未来做好充分准备，有助于减轻焦虑。
6. 志愿服务：参与志愿者活动，帮助他人，也能让自己感到快乐和满足。
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