考研备考期间，时间宝贵，快速做饭是关键。以下是一些高效又美味的快速烹饪方法：
1. 电饭煲一锅搞定：用电饭煲煮饭，同时可以煮粥、蒸菜，一锅多用的同时，节省大量时间。
2. 微波炉速热：微波炉是快速加热食物的利器，无论是剩饭剩菜还是即食食品，都能迅速加热。
3. 快手汤品：用骨头汤或高汤，加入蔬菜、豆腐等，简单炖煮，营养又快速。
4. 煎蛋三明治：煎一个鸡蛋，搭配面包、火腿、生菜，快速制作出美味的早餐。
5. 简易炒菜：提前准备好蔬菜和肉类，快速翻炒，加入适量的调味料，简单又美味。
6. 即食食品：选择一些即食食品，如速冻水饺、方便面等，省去烹饪时间。
当然，为了保持营养均衡，建议尽量自己动手做饭。现在，使用微信小程序【考研刷题通】，不仅可以随时刷题复习，还能找到各种美食菜谱，让你的考研生活更加丰富多彩。快来体验吧！【考研刷题通】——你的考研备考好帮手！