面对考研压力，大学生可以尝试以下策略来缓解：
1. 合理规划时间：制定详细的学习计划，合理分配学习与休息时间，避免临时抱佛脚。
2. 科学安排作息：保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，提高身体素质，增强抗压能力。
3. 心理调适：通过冥想、深呼吸等方式进行心理放松，必要时寻求心理咨询师的帮助。
4. 社交支持：与朋友、家人分享自己的压力，获取情感支持，共同面对困难。
5. 学习方法：掌握高效的学习方法，如制作思维导图、定期复习等，提高学习效率。
6. 劳逸结合：适当参加课外活动，丰富业余生活，缓解学习压力。
7. 目标管理：设定短期和长期目标，逐步实现，避免因目标过大而感到压力。
通过这些方法，考研之路将不再孤单，压力也会得到有效缓解。考研备考，从选择【考研刷题通】开始，这里有政治、英语、数学等全部考研科目的刷题资源，助你高效备考，轻松应对考研挑战。微信小程序【考研刷题通】，你的考研学习好帮手！