让考研学生放松心情，可以从以下几个方面入手：
1. 规律作息：保持充足的睡眠，遵循规律的作息时间，有助于减轻心理压力。
2. 合理规划：制定详细的学习计划，按部就班地复习，避免临时抱佛脚。
3. 心态调整：培养积极乐观的心态，学会自我安慰，遇到困难时及时调整情绪。
4. 适度运动：通过运动释放压力，如散步、瑜伽等，有助于提高睡眠质量。
5. 社交互动：与同学、朋友交流学习心得，分享压力，互相鼓励。
6. 专业辅导：参加辅导班或寻求专业人士的帮助，解决学习中遇到的问题。
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