如何平复考研潮起潮落的心情
接纳情绪的客观存在，避免自我否定考研复习中，忧愁、焦虑、无力感等情绪是人体对压力的自然反应，如同空气般伴随学习过程。参考信息指出，试图“远离不良情绪”是理想化幻想，强行压抑反而会加剧内耗。正确认知：情绪无好坏之分，愤怒可能源于对复习效率的不满，焦虑可能反映对目标的重视。
平复不良情绪，适当的倾诉。倾诉也是以一种能力，能不能跨过不良情绪这个鸿沟，就靠每个人的倾诉能力。
学会处理生活中与同学之间的事，会体谅家长，关心长辈，对待学习有正确的心态度，学会总结反思行为、习惯，善于总结学习方法，遇到困难能与家长一起解决。有法律意识，公德意识，环境意识，积极参加公益劳动，有同情心，重诚信，会感恩，学习兴趣浓厚，有想象力，希望今后继续努力。