考研成绩出来后如何调整心态?
1、主动联系导师：可通过邮件或电话的方式与导师取得联系，表达自己对导师研究方向的兴趣和加入导师团队的愿望。在联系导师时，要注意礼貌用语，简洁明了地介绍自己的情况和优势。初试未过线心态调整方法接纳情绪：初试未过线可能会让人感到失落、沮丧、焦虑等负面情绪，这是正常的反应。考生要接纳这些情绪，不要压抑或逃避它们。
2、考研之后，自己要接受现实，坦然面对考试结果。不管自己发挥如何，考研已经结束了。这时候的自己所要做的就是接受现实。并坦然面对考试的结果。如果自己发挥良好，自己当然会感到开心。即使自己发挥不理想，也不必太在意。积累经验教训，下次再努力就可以了。
3、调整心态：避免过度焦虑，利用时间复盘考试经验，为后续选择做准备。 不可复试但可调剂状态判定条件：分数超过B区国家线，但未达到报考院校的院系线或专业线。若超过院系线但低于专业线，可申请校内调剂。应对策略：主动搜集调剂信息：关注目标院校官网、研招网及考研论坛，筛选符合条件的调剂院校。
4、心态调整：保持自信，积极准备，不要因为成绩好而掉以轻心。成绩擦线，复试调剂两手抓：复试准备：与成绩优秀的同学一样，全面准备复试内容，争取在复试中逆袭。调剂准备：多关注调剂信息，可以在研招网、各大考研论坛、目标院校的研究生院官网等地方查看。