提升自制力，考研之路并非遥不可及。以下策略助你一臂之力：
1. 目标明确：设定清晰的考研目标，将大目标分解为小阶段，每完成一小步，给自己正向激励。
2. 环境优化：选择一个安静、整洁的学习环境，远离干扰，有助于提高专注力。
3. 时间管理：制定详细的学习计划，合理分配时间，确保每科都有充足的学习时间。
4. 规律作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于提高学习效率。
5. 自我监督：利用手机应用或小程序，如【考研刷题通】，记录学习进度，自我监督，增强自制力。
6. 社交支持：与研友互相监督，共同进步，形成良好的学习氛围。
7. 适当休息：劳逸结合，适时进行体育锻炼，放松身心，保持良好的学习状态。
8. 奖励机制：为自己设定奖励，完成学习任务后给予自己适当的奖励，增强动力。
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